பிரம்ம முகூர்த்தம் என்பது இரவின் 14-வது முகூர்த்தமாகும் (சுமார் 48 நிமிடங்கள்). இது உள்ளூர் சூரிய உதயத்திற்கு சுமார் 1 மணி நேரம் 36 நிமிடங்களுக்கு முன் தொடங்கி, உதயத்திற்கு சுமார் 48 நிமிடங்களுக்கு முன் நிறைவடைகிறது. உலகம் அமைதியாக இருக்கும் இந்நேரம் தியானம், ஆழ்ந்த கல்வி மற்றும் புதிய சிந்தனைகளுக்கு மிகச் சிறந்தது என்பது மரபு.
☕ இயற்கை வழங்கும் அமைதியான விழிப்புணர்வு நேரம்
நவீன உலகில் உண்மையான அமைதியைக் காண்பது அரிதாகிவிட்டது. அலைபேசி அழைப்புகள், போக்குவரத்து இரைச்சல் மற்றும் அன்றாட அவசரங்களுக்கு இடையே நமது மனம் சிதறடிக்கப்படுகிறது. மின்சாரம் கண்டுபிடிக்கப்படுவதற்கு பல்லாயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்னரே, முன்னோர்கள் இயற்கையின் மிக அமைதியான ஒரு விடியற்காலைப் பொழுதை அடையாளம் கண்டனர்.
இரவின் கடைசிப் பகுதியில் சூரிய உதயத்திற்கு சற்று முன்னர் தோன்றும் இந்நேரமே 'பிரம்ம முகூர்த்தம்' எனப்படுகிறது. வீடும் தெருவும் அமைதியாக இருப்பதாலும், உறக்கத்திற்குப் பின் மனம் புத்துணர்ச்சியுடன் இருப்பதாலும், கவனத்தைச் சிதறடிக்க எதுவும் இல்லாததாலும், வழிபாடு, கல்வி, சிந்தனைக்கு இதுவே சிறந்த நேரம் என மரபு கருதுகிறது.
இது மூடநம்பிக்கை அல்ல; உங்கள் ஊரின் சூரிய உதயத்தைக் கொண்டு வரையறுக்கப்படும், நாளைத் தொடங்குவதற்கு முன் மனதை ஒருமுகப்படுத்த நம் முன்னோர்கள் வகுத்துத் தந்த நேரமாகும்.
நடைமுறை வழிகாட்டுதல்: எவை உகந்தவை? எவை தவிர்க்கப்பட வேண்டியவை?
- தியானம், பிராணாயாமம் மற்றும் அமைதியான மனப்பயிற்சி
- ஆழ்ந்த கல்வி, புத்தகம் வாசித்தல், கடினமான பாடங்களைப் படித்தல்
- படைப்பு எழுத்து, புதிய திட்டங்களை வகுத்தல், நாள் முழுமைக்குமான இலக்கு நிர்ணயித்தல்
- எளிய யோகாசனங்கள், உடற்பயிற்சி மற்றும் இறை வழிபாடு
- வெதுவெதுப்பான நீர் அருந்துதல், காலைக் காற்றை சுவாசித்தல்
- கனமான உணவு உண்ணுதல் (செரிமான மண்டலம் இன்னும் முழுமையாக விழிப்படையவில்லை)
- மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் வாக்குவாதங்கள் மற்றும் சண்டைகளில் ஈடுபடுதல்
- அலைபேசியில் சமூக ஊடகங்களை உலாவுதல் மற்றும் தேவையற்ற செய்திகளைப் படித்தல்
- கடுமையான உடல் உழைப்பு அல்லது சோர்வு தரும் பணிகளைத் தொடங்குதல்
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
பிரம்ம முகூர்த்தம் எப்போதும் காலை 4:00 அல்லது 4:30 மணிக்குத் தானா?
இல்லை. கடிகாரத்தில் குறிப்பிட்ட ஒரு நிலையான நேரம் என்பது தவறான கருத்தாகும். பிரம்ம முகூர்த்தம் உள்ளூர் சூரிய உதயத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. சூரிய உதயத்திற்கு சுமார் 1 மணி 36 நிமிடங்களுக்கு முன் தொடங்கி சுமார் 48 நிமிடங்களுக்கு முன் முடிகிறது. உங்கள் ஊரில் காலை 6:15க்கு சூரிய உதயம் என்றால், பிரம்ம முகூர்த்தம் 4:39 முதல் 5:27 வரை இருக்கும்.
பிரம்ம முகூர்த்த கால அளவு எவ்வளவு?
ஒரு முகூர்த்தம் என்பது 2 நாழிகைகள் அல்லது தோராயமாக 48 நிமிடங்களாகும். பருவகாலத்திற்கும் அட்சரேகைக்கும் ஏற்ப இரவின் நீளம் மாறுபடுவதால், இந்நேரம் சுமார் 40 முதல் 56 நிமிடங்கள் வரை மாறுபடலாம்.
பிரம்ம முகூர்த்தத்திற்கும் உஷத் காலத்திற்கும் என்ன வேறுபாடு?
பிரம்ம முகூர்த்தம் என்பது சூரிய உதயத்திற்கு 96 முதல் 48 நிமிடங்களுக்கு முந்தைய 14-வது முகூர்த்தம். உஷத் காலம் (அருணோதயம்) என்பது சூரிய உதயத்திற்கு முந்தைய 48 நிமிடங்களிலிருந்து சூரியன் உதயமாகும் வரையிலான 15-வது முகூர்த்தமாகும்.
மாணவர்கள் இந்த நேரத்தில் படிக்கலாமா?
தாராளமாகப் படிக்கலாம். இரவின் உறக்கத்திற்குப் பின் மனம் புத்துணர்ச்சியுடனும் கவனச் சிதறலின்றியும் இருக்கும் இந்நேரத்தை ஆயுர்வேதமும் கல்வி மரபுகளும் மாணவர்களுக்குப் பரிந்துரைக்கின்றன. போதுமான உறக்கத்திற்குப் பின் எழுவதும் முக்கியம்.
ஆழ்ந்த பார்வைகள்: வானியலும் உயிரியல் தத்துவமும்
30 முகூர்த்தங்களின் வானியல் கணிதமும் நாளமில்லாச் சுரப்பிகளின் சுழற்சியும்.
📐 30 முகூர்த்தக் கணித முறை
பாரம்பரிய இந்திய வானியல் 24 மணி நேரத்தை (அஹோராத்திரம்) 30 முகூர்த்தங்களாகப் பிரிக்கிறது (15 பகல் முகூர்த்தங்கள் மற்றும் 15 இரவு முகூர்த்தங்கள்). 1 முகூர்த்தம் என்பது 2 கடிகைகள் (சம இரவு-பகல் நாளில் 48 நிமிடங்கள்).
1 இரவு முகூர்த்தம் = இரவுப் பொழுது ÷ 15
பிரம்ம முகூர்த்த தொடக்கம் = சூரிய உதயம் - (2 × இரவு முகூர்த்தம்)
பிரம்ம முகூர்த்த முடிவு = சூரிய உதயம் - (1 × இரவு முகூர்த்தம்)
பருவகாலங்களுக்கு ஏற்ப இரவின் நீளம் மாறுபடுவதால், பிரம்ம முகூர்த்தத்தின் நேரமும் தினமும் மாறும்.
🧬 உயிரியல் கடிகாரமும் மெலடோனின் மாற்றமும்
பெரும்பாலானவர்களுக்கு, வழக்கமாக எழும் நேரத்திற்கு முந்தைய சில மணி நேரங்களில் தூக்கத்தைத் தூண்டும் மெலடோனின் குறைந்து, உடலை விழிப்படையச் செய்யும் கார்டிசோல் உயரத் தொடங்குகிறது. அதிகாலையில் எழுபவர்களுக்கு இது பிரம்ம முகூர்த்தத்துடன் ஒத்துப்போவதால், அமைதியும் விழிப்பும் கொண்ட மனநிலை என்ற மரபுக் கருத்துடன் பொருந்துகிறது; ஆனால் இது கடிகாரத்தைப் பொறுத்ததல்ல, உங்கள் உறக்க முறையைப் பொறுத்தது.