ஏகாதசி என்பது மாதத்திற்கு இருமுறை வரும் 11-வது திதியாகும். இது சூரியனுக்கும் சந்திரனுக்கும் இடையிலான 120°-132° (வளர்பிறை) மற்றும் 300°-312° (தேய்பிறை) கோண இடைவெளியில் நிகழ்கிறது. வைணவ, ஸ்மார்த்த மரபுகளில் முதன்மையான விரதமான இதன் பலன் முழுமை பெற, மறுநாள் துவாதசியன்று 'ஹரிவாசரம்' முடிந்த பிறகு துல்லியமான 'பாரணை' நேரத்தில் விரதத்தை நிறைவு செய்ய வேண்டும்.
☕ சந்திரனின் சுழற்சியோடு அமைந்த பதினைந்து நாள் விரதம்
'இடைவெளி விட்டு உண்ணாநோன்பு' (Intermittent Fasting) என்பது நவீன நலவாழ்வுச் சொல்லாக மாறுவதற்கு நெடுங்காலம் முன்பே, 15 நாட்களுக்கு ஒருமுறை வரும் ஏகாதசி விரதம் இந்திய சமய வாழ்வின் நிலையான அங்கமாக இருந்தது. அமாவாசை மற்றும் பௌர்ணமிக்கு சுமார் 4 நாட்களுக்கு முன் வரும் 11-வது திதியில் இது அனுசரிக்கப்படுகிறது.
சந்திரன் பௌர்ணமி அல்லது அமாவாசையை நெருங்கும் காலத்தோடு இவ்விரதத்தை இணைத்து, உடலையும் மனத்தையும் தூய்மைப்படுத்துவதாக மரபு கூறுகிறது. இது மரபு கூறும் காரணமே; சந்திரன் உடலில் ஏற்படுத்தும் அளவிடப்பட்ட விளைவு அல்ல. நடைமுறையில், தானியங்களையும் கனமான உணவையும் தவிர்ப்பதால் செரிமான உறுப்புகளுக்கு ஒருநாள் ஓய்வு கிடைக்கிறது; அந்நாள் வழிபாட்டுக்கும் பாராயணத்துக்கும் உரியதாகிறது.
ஆனால் ஏகாதசி விரதம் மறுநாள் காலையில் துவாதசி திதியில் குறிப்பிட்ட 'பாரணை' நேரத்தில் மட்டுமே நிறைவு செய்யப்பட வேண்டும் என்பது பஞ்சாங்கத்தின் கடுமையான விதியாகும்.
நடைமுறை வழிகாட்டுதல்: ஏகாதசி விரதமும் பாரணை விதிகளும்
- பழங்கள், நீர், பால் மட்டும் உட்கொண்டு அல்லது நீர் கூட அருந்தாமல் (நிர்ஜலா) விரதம் இருத்தல்
- விஷ்ணு சஹஸ்ரநாமம் பாராயணம் செய்தல், தியானம் மற்றும் பக்திப் பாடல்களைப் பாடுதல்
- மறுநாள் துவாதசி பாரணையின் போது நெல்லிக்காய், சுண்டைக்காய், அகத்திக் கீரை சேர்த்து விரதத்தை நிறைவு செய்தல்
- துவாதசி அன்று சூரிய உதயத்திற்குப் பின் குறிப்பிட்ட பாரணை நேரத்திற்குள் தவறாமல் உணவு உட்கொள்ளுதல்
- ஏகாதசி நாளில் அரிசி சாதம், கோதுமை, பருப்பு மற்றும் கனமான தானிய உணவுகளை உட்கொள்வது
- துவாதசி திதியின் முதல் கால் பகுதியான 'ஹரிவாசர' நேரத்தில் விரதத்தை முடிப்பது (இது விரதப் பலனை நீக்கும்)
- துவாதசி நாளில் மதியத்திற்கு மேல் பட்டினியாக இருப்பது (சூரிய உச்சிக்கு முன் பாரணை செய்ய வேண்டும்)
- முதியவர்கள், கர்ப்பிணிகள் அல்லது நோயாளிகள் மருந்துகளைத் தவிர்த்துவிட்டு கட்டாய விரதம் இருப்பது
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
ஏகாதசியன்று அரிசி சாதம் சாப்பிடக் கூடாது என்பது ஏன்?
அரிசி அதிக நீரைத் தக்கவைக்கும் கனமான உணவு, அது உடலை மந்தமாக்கி விரதம் வளர்க்க விரும்பும் மன ஒருமைப்பாட்டைக் குறைக்கும் என மரபு விளக்குகிறது. மனதை ஒருமுகப்படுத்தி உடலைத் தூய்மைப்படுத்தவே ஏகாதசியன்று அரிசி மற்றும் தானியங்கள் தவிர்க்கப்படுகின்றன.
ஹரிவாசரம் என்றால் என்ன?
துவாதசி திதியின் முதல் கால் பகுதியே (1-வது பாதம்) ஹரிவாசரம் எனப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில் விரதத்தை முடிக்கக் கூடாது; ஹரிவாசரம் முடிந்த பிறகே காலையில் பாரணை செய்ய வேண்டும்.
துவாதசி சூரிய உதயத்திற்கு முன்பே முடிந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?
துவாதசி திதி சூரிய உதயத்திற்கு முன்பே முடிந்துவிடும் நாட்களில், மறுநாள் காலையில் சூரிய உதயத்திற்குப் பின் உடனே விரதத்தை நிறைவு செய்துவிடலாம் என பஞ்சாங்க விதிகள் அனுமதிக்கின்றன.
ஸ்மார்த்த ஏகாதசிக்கும் வைணவ ஏகாதசிக்கும் என்ன வேறுபாடு?
ஸ்மார்த்தர்கள் சூரிய உதயத்தில் ஏகாதசி இருக்கும் நாளில் விரதம் இருப்பர். ஸ்ரீவைஷ்ணவர்கள் இன்னும் கண்டிப்பானவர்கள்: சூரிய உதயத்திற்கு முந்தைய 96 நிமிட அருணோதய வேளைக்கு முன்பே தசமி முடிந்திருக்க வேண்டும்; அவ்வேளையைத் தசமி தொட்டால் அந்த ஏகாதசி 'வித்தை' ஆகி, மறுநாள் விரதம் இருப்பர். நவ பஞ்சாங்கம் இவ்விரண்டையும் தனித்தனி அனுஷ்டானங்களாகக் காட்டுகிறது; பெரும்பாலான நாட்களில் இரண்டும் ஒன்றாகவே அமையும்.
ஆழ்ந்த பார்வைகள்: பாரணை நேரக் கணக்கீட்டு கணித முறை
ஹரிவாசர காலம், துவாதசி கால் பகுதி மற்றும் சூரிய உதய பாரணை சமன்பாடுகள்.
📐 ஹரிவாசர காலக் கணிதச் சமன்பாடு
ஒரு திதி என்பது சூரியனுக்கும் சந்திரனுக்கும் இடையே 12 பாகை இடைவெளியாகும். அதன் ஒரு கால் பகுதி (பாதம்) 3 பாகை ஆகும்.
1 பாதம் = 3° = 15 நாழிகைகள் (சுமார் 6 மணி நேரம்)
ஹரிவாசரம் = துவாதசியின் முதல் பாதம் (முதல் ~15 நாழிகை)
துவாதசியின் முதல் 3 பாகை முடிந்த பின்னரே பாரணை செய்ய வேண்டும்.
⏱️ துவாதசி காலை பாரணை நேர விதி
பஞ்சாங்க விதிகளின்படி பாரணை எப்போதும் காலை வேளையிலேயே செய்யப்பட வேண்டும். துவாதசி திதி மதியத்திற்கு முன்பே முடிந்துவிட்டால், திதி முடிவதற்குள் பாரணை செய்ய வேண்டும். துவாதசி நாள் முழுவதும் இருந்தால், பகலின் முதல் மூன்றில் ஒரு பகுதிக்குள் (பிராத காலம்; 12 மணி நேரப் பகலில் சுமார் 4 மணி நேரம்) பாரணை செய்து விரதத்தை முடிக்க வேண்டும்.